کیا آپ نے لفظ Dance (رقص) سنا ہے؟

ہم اس کو مندرجہ ذیل طریقوں سے پھیلا سکتے ہیں۔

جوں ہی آپ یہ لفظ سنیں گے، آپ نا چنا چاہیں گے۔

D-Do A-Actions N-Narrate C-Compose E - Enjoy

(لطف) (ترتیب / ڈھالنا) (بیان) (حرکات) (کرنا)

کیمبوئی اور بملا ناچ رہے ہیں۔

شاید آپ کے راجیش سر چھڑی لیے

ہوئے رقص کر رہے ہوں۔

رشی اور سونا ایک ساتھ ناچ رہے ہیں۔

کیا آپ خوشی اور سحر انگیزی محسوس کر رہے ہیں؟

آئیں ... یہ وقت ہے مزے لینے کا۔

آور قص کریں

سرگرمی1 آزادانہ حرکت کریں

اپنے جسم کو حرکت دیں اور اپنے علاقے کے مشہور گیت پر رقص کریں۔ مثال کے طور پر : بچوں کے کسی مشہور گانے یا لوک گیت پر آزادانہ رقص کریں۔

سرگرمی2 تھاپوں پر رقص کریں

گانے یا ڈھول کی تھاپ پر رقص کی تیاری کریں موسیقی کے کئی قسم کے ٹریلے پیٹرن ہوتے ہیں مختلف پیٹر نوں کو سننا خود اپنی حرکات تیار کرنے میں مدد گار ہوتا ہے۔ . اپنے پاؤں کو زمین پر تھپکیں۔

گانے کی تھاپوں پر تالی بجائیں۔

مثال -

پیر کی انگلی اور سپاٹ تلوے یا ایڑی اور سپاٹ تلوے کا استعمال

کرتے ہوئے ایک دائرہ بنائیں۔

تھاپوں کے ساتھ تالی بجاتے ہوئے اور پیروں کو تھپکاتے ہوئے

حرکت کریں۔ . تصویر کو دیکھیں اور اس میں دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔

بائیں پاؤں اور دائیں پاؤں کا استعمال کریں۔ .4 تھاپوں کے شر یا تال پر ہاتھوں سے تالی بجائیں۔

جب دو سے زیادہ لوگ ( ایک گروپ میں ) رقص کر رہے ہوں تو رقص میں اکٹھے ہو کر حرکت کرنا بہت اہم ہوتا ہے۔

کیا آپ کو مزہ آیا ؟ اپنی خوشی میں دوستوں کو شریک کریں۔ 

سرگرمی3 عملوں کا اندازہ لگائیں

کیا آپ ان عملوں کا اندازہ لگا سکتے ہیں ؟

وہ کیا کررہے ہیں ؟ لکھیں۔

سرگرمی4 چار تھا یوں پر حرکات

گروپ میں چار تھاپوں کی مختلف شکلوں (Combinations)

کے استعمال کی کوشش کریں۔

حرکتوں کا سادہ پیٹرن تیار کریں۔

اپنے گروپ کے ساتھ ہاتھوں کی حرکات انجام دیں۔

اور صوت ارکان کو بھی گائیں۔

مثال کے طور پر تھاپ کے ساتھ :

نا دھن دھن نا

یا

تا کا دھیچی تا کا جھنو

یا

تا تھتی تھی نت

اور اسی طرح ....

جانوروں کی حرکتوں کو دیکھیں اور سیکھیں۔ اور ان کی حرکتوں کی نقل کریں۔ اور

نیچے ہاتھوں اور انگلیوں کی کچھ حرکات دی گئی ہیں جو مختلف پھولوں، پرندوں اور جانوروں کو ظاہر کرتی ہیں۔ 

ہاتھوں اور انگلیوں کی ان حرکتوں کی مشق کریں۔ پرندوں، انسانوں، جانوروں اور درختوں کی حالتوں کا مشاہدہ کریں اور اپنے ہاتھوں یا انگلیوں سے ان کو ظاہر کرنے کی

کوشش کریں۔

سانپ

طوطا

اپنے دوستوں کے ساتھ کسی ایک لائن کے گیت یا چھوٹی کہانی پر چار تھاپ کی دھن پر ہاتھ اور انگلیوں کی مختلف حرکات کی مطابقت سے ناچیں۔

کیا آپ چار یا آٹھ تھاپ والی تال کو پہچان سکتے ہیں؟

کیا آپ پر جوش ہو کر تھاپوں پر رقص کر سکتے ہیں؟

جانور ، چڑیا، پھول، قدرت وغیرہ کی حرکت دکھانے کے لیے اپنے ہاتھ ہلائیں۔

ہاں! رقص کرتے رہیں....